Milan, oggi doppio allenamento per i rossoneri: il programma

Il Milanè tornato ad allenarsi al centro sportivo di Milanello nella giornata di ieri, dopo il giorno di riposo concesso da mister Fonseca. La squadra si è ritrovata negli spogliatoi alle 9.15 per effettuare il primo dei due allenamenti giornalieri.

La prima parte è stata dedicata all’attivazione muscolare, seguita da alcuni esercizi eseguiti con l’ausilio degli ostacoli bassi e degli elastici. Poi i rossoneri hanno svolto alcune esercitazioni tecnico-tattiche che hanno preceduto la partitella su campo ridotto.

Il gruppo è tornato sul campo nel pomeriggio, dove ha svolto nuovamente attivazione muscolare. Poi i rossoneri hanno svolto alcune esercitazioni sul possesso palla e sulla tattica. A conclusione la consueta partitella. Il programma di oggi prevede sempre un doppio allenamento: il primo al mattino alle 10 e il secondo nel pomeriggio alle 17.