IlMilanista.it
I migliori video scelti dal nostro canale

news milan

Milan, oggi doppio allenamento per i rossoneri: il programma

Milan, oggi doppio allenamento per i rossoneri: il programma - immagine 1
Il programma odierno prevede un doppio allenamento per il Milan, uno durante il mattino e uno nel pomeriggio
Giulia Benedetti Redattore 

Il Milanè tornato ad allenarsi al centro sportivo di Milanello nella giornata di ieri, dopo il giorno di riposo concesso da mister Fonseca. La squadra si è ritrovata negli spogliatoi alle 9.15 per effettuare il primo dei due allenamenti giornalieri.

La prima parte è stata dedicata all’attivazione muscolare, seguita da alcuni esercizi eseguiti con l’ausilio degli ostacoli bassi e degli elastici. Poi i rossoneri hanno svolto alcune esercitazioni tecnico-tattiche che hanno preceduto la partitella su campo ridotto.

Il gruppo è tornato sul campo nel pomeriggio, dove ha svolto nuovamente attivazione muscolare. Poi i rossoneri hanno svolto alcune esercitazioni sul possesso palla e sulla tattica. A conclusione la consueta partitella. Il programma di oggi prevede sempre un doppio allenamento: il primo al mattino alle 10 e il secondo nel pomeriggio alle 17.